坐骨神経痛のよくある質問｜都島区での訪問マッサージ相談
都島区で坐骨神経痛についてのよくある質問
ひまわり治療院は厚生労働省認定・医療保険適用の訪問医療マッサージ専門院です。
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よくある質問と回答
Q1. 坐骨神経痛とは何ですか？
A1. 坐骨神経痛は腰から足にかけて走る坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる症状です。
坐骨神経の特徴
- 人体で最も太く長い神経
- 腰椎から仙骨にかけて出る神経根が合わさって形成
- 臀部から太もも後面、ふくらはぎを通り足先まで
主な症状
- 腰から臀部、太ももの後面にかけての痛み
- 足先までのしびれ
- 電気が走るような鋭い痛み
- 歩行時の足の重だるさ
Q2. 坐骨神経痛の原因は何ですか？
A2. 坐骨神経痛の原因は多岐にわたります。
椎間板の問題
- 椎間板ヘルニア
- 椎間板の変性
- 椎間板の突出
脊柱の問題
- 脊柱管狭窄症
- 腰椎すべり症
- 腰椎分離症
- 変形性腰椎症
筋肉の問題
- 梨状筋症候群
- 腰部筋の過緊張
- 臀部筋の炎症
その他の原因
- 骨盤の歪み
- 姿勢不良
- 肥満
- 妊娠
Q3. 坐骨神経痛はどのくらいで良くなりますか？
A3. 症状の程度と原因により回復期間は異なります。
軽度の場合
- 2-4週間程度で改善
- 適切な安静と保存的治療で対応
中等度の場合
- 1-3ヶ月程度の治療期間
- 専門的なケアと運動療法が必要
重度の場合
- 3ヶ月以上の長期治療
- 場合によっては外科的治療も検討
早期改善のポイント
- 早期の適切な治療開始
- 継続的なケア
- 日常生活の改善
- ストレス管理
Q4. 訪問マッサージは坐骨神経痛に効果がありますか？
A4. はい、坐骨神経痛に対して多面的な効果が期待できます。
直接的効果
- 腰部・臀部筋の緊張緩和
- 血行促進による炎症軽減
- 神経圧迫の間接的軽減
- 疼痛の軽減
間接的効果
- 姿勢の改善
- 動作パターンの修正
- ストレス軽減
- 睡眠の質向上
当院のアプローチ
- 症状に応じた施術強度調整
- 関連筋群への総合的アプローチ
- 日常生活指導
- セルフケア指導
Q5. 坐骨神経痛の時にしてはいけないことはありますか？
A5. 症状悪化を防ぐために避けるべき動作があります。
避けるべき動作
- 重い物を持ち上げる
- 前かがみの姿勢の持続
- 長時間の同一姿勢
- 急激な体位変換
日常生活での注意点
- 靴下の着脱時の動作
- 洗面台での前屈み
- 車の乗り降り
- ベッドからの起き上がり
運動時の注意
- 痛みを我慢しての運動
- 激しいスポーツ
- ランニング・ジャンプ
- 腰部の過度な反らし
Q6. 都島区での訪問範囲はどこまでですか？
A6. 都島区全域への訪問が可能です。
訪問エリア
- 都島区全域対応
- 最寄り駅：都島駅・桜ノ宮駅周辺
- 住宅地・集合住宅対応
- 大川沿いエリアも対応
都島区の特徴
- 人口: 約104567人
- 世帯数: 約52234世帯
- 面積: 6.08km²
- 高齢者人口: 約29678人
Q7. 坐骨神経痛の予防法はありますか？
A7. 日常生活での予防策が重要です。
姿勢の改善
- 正しい座り方の維持
- 適切な寝具の選択
- 作業環境の整備
- 定期的な姿勢チェック
運動習慣
- 腰部・臀部のストレッチ
- 体幹筋力の強化
- 適度な有酸素運動
- バランス訓練
生活習慣
- 適正体重の維持
- 禁煙
- ストレス管理
- 十分な睡眠
作業環境
- デスクワーク時の姿勢
- 椅子・デスクの高さ調整
- 定期的な休憩
- 適切な照明
Q8. どのような症状の時に医師の診察が必要ですか？
A8. 以下の症状がある場合は早急な医師の診察が必要です。
緊急性の高い症状
- 排尿・排便障害
- 下肢の完全麻痺
- 激烈な痛みの突然出現
- 発熱を伴う腰痛
診察を受ける目安
- 2週間以上続く痛み
- 徐々に悪化する症状
- 日常生活に支障をきたす程度
- しびれの範囲拡大
Q9. 医療保険は適用されますか？
A9. 医師の同意書があれば医療保険の適用が可能です。
適用条件
- 医師による診断と同意書
- 通院が困難な状態
- マッサージの医学的必要性
料金の目安（1割負担）
- 1回30分の施術：450円
- 月1回コース：1800円（税込）
- 月2回コース：3600円（税込）
Q10. 家族はどのようにサポートできますか？
A10. 家族の理解とサポートが回復に大きく影響します。
日常的なサポート
- 重い物の持ち運び代行
- 家事負担の軽減
- 正しい動作の声かけ
- 精神的な支え
環境整備
- 滑りにくい床材
- 手すりの設置
- 適切な寝具の選択
- 安全な入浴環境
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