頸椎症でお悩みの方へ｜住吉区の訪問マッサージで症状緩和
頸椎症でお悩みの方へ｜住吉区の訪問マッサージで症状緩和
住吉区にお住まいの頸椎症でお困りの方へ
ひまわり治療院は厚生労働省認定・医療保険適用の訪問医療マッサージ専門院です。
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医療保険適用実施中 | 📞 080-4769-0101
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頸椎症の主な症状について
頸椎症とは
頸椎症は、首の骨（頸椎）の加齢性変化により、椎間板や椎体、関節などに変性が生じる疾患です。40歳以降に多く見られ、住吉区でも多くの方がお悩みの症状です。
頸椎症の種類
頸椎症性神経根症
- 神経根が圧迫される
- 片側の首から腕にかけての痛み・しびれ
- 筋力低下
頸椎症性脊髄症
- 脊髄が圧迫される
- 手指の細かい動作困難
- 歩行障害
- より重篤な症状
頸椎症（無症候性）
- 画像上変化はあるが症状なし
- 予防的ケアが重要
特徴的な症状
首・肩の症状
- 首の痛みとこわばり
- 肩こりの慢性化
- 首の可動域制限
- 住吉大社参拝時の上を見上げる動作困難
上肢の症状
- 腕から手指のしびれ
- 筋力低下
- 細かい作業の困難
- 握力の低下
神経症状
- 頭痛
- めまい
- 上肢の感覚異常
- 場合により歩行障害
住吉区での頸椎症ケアの重要性
地域特性と症状の関係
住吉区は歴史ある地域で、生活様式も多様です：
日常生活での困難
- 住吉大社での参拝動作（上向き）の困難
- 住吉公園での散歩時の首の負担
- 長居公園通りでの買い物時の重い荷物
- デスクワークでの姿勢不良
早期ケアの重要性
症状進行の防止
- 神経症状の悪化予防
- 日常生活動作の維持
- 合併症の予防
- 生活の質の維持
当院の頸椎症ケア
症状に応じた施術
1. 疼痛緩和
- 首・肩周囲筋の緊張緩和
- トリガーポイントへのアプローチ
- 温熱療法の応用
- 炎症の軽減
2. 可動域改善
- 頸椎の関節可動域訓練
- 筋膜リリース
- ストレッチング
- 姿勢改善指導
3. 筋力強化
- 深層筋の強化
- 頸部安定性の向上
- 肩甲骨周囲筋の強化
- コアマッスルの活性化
4. 姿勢指導
- 正しい姿勢の指導
- 日常生活動作の改善
- 作業環境の調整
- 予防的指導
期待できる効果
- 首・肩の痛みの軽減
- 頭痛の改善
- 上肢のしびれの軽減
- 可動域の改善
- 生活の質の向上
住吉区での訪問実績
対応エリア
住吉区全域に訪問しています：
- 住吉・住吉東エリア：住吉大社周辺
- 長居・長居東エリア：長居公園周辺
- 苅田・遠里小野エリア：住宅街エリア
- 我孫子・我孫子東エリア：阪和線沿線
連携医療機関
住吉区内の医療機関と連携：
- 大阪急性期・総合医療センター
- PL病院
- 住吉区内の整形外科クリニック
医療保険適用について
保険適用の条件
- 医師の同意書が必要
- 頸椎症による神経症状は保険適用対象
- 住吉区内の医療機関での同意書取得をサポート
費用の目安
医療保険適用時
- 1割負担：1回約300〜500円
- 3割負担：1回約900〜1,500円
よくある質問
Q1. 頸椎症は治りますか？
A. 加齢性変化のため完治は困難ですが、適切なケアにより：
- 症状の軽減・安定化
- 進行の抑制
- 日常生活の改善
- 合併症の予防
Q2. 何歳頃から注意が必要ですか？
A. 40歳以降から変化が始まりますが：
- 30代からの予防が重要
- 生活習慣の改善
- 定期的な運動
- 早期発見・早期対応
Q3. 日常生活で気をつけることは？
A. 以下の点に注意してください：
- 長時間の同一姿勢を避ける
- 枕の高さを適切に
- スマートフォンの使用時間制限
- 定期的な首のストレッチ
セルフケアのアドバイス
日常生活での注意点
姿勢の改善
- デスクワーク時の姿勢
- スマートフォン使用時の注意
- 睡眠時の枕の調整
- 立位・歩行時の姿勢
動作の工夫
- 急激な首の動きを避ける
- 重い物を持つ時の注意
- 車の運転時の姿勢
- 家事動作の工夫
運動療法
ストレッチング
- 首の前後屈ストレッチ
- 左右側屈ストレッチ
- 回旋ストレッチ
- 肩甲骨のストレッチ
筋力強化
- 頸部深層筋の強化
- 肩甲骨周囲筋の強化
- 胸郭の可動性改善
- 体幹の安定性向上
住吉区での生活サポート
地域資源の活用
運動施設
- 住吉スポーツセンター
- 長居公園での散歩
- 住吉川公園での運動
買い物の工夫
- 住吉大社前商店街：軽いカート利用
- 長居公園通り：分割購入
- 我孫子商店街：配達サービス活用
環境調整
自宅環境
- 作業机・椅子の高さ調整
- 照明の改善
- テレビ・パソコンの位置
- ベッド・枕の選択
職場環境
- モニターの高さ調整
- キーボード・マウスの位置
- 椅子の調整
- 定期的な休憩
頸椎症の予防
生活習慣の改善
運動習慣
- 定期的な首のストレッチ
- 肩甲骨の運動
- 有酸素運動
- 筋力トレーニング
姿勢管理
- 正しい座位姿勢の維持
- 立位時の姿勢意識
- 睡眠姿勢の改善
- 作業環境の最適化
まずはお気軽にご相談ください
頸椎症でお悩みの方、まずはお気軽にご相談ください。住吉区での豊富な訪問実績を基に、最適なケアプランをご提案いたします。
このページは住吉区にお住まいの頸椎症でお悩みの方向けの情報提供ページです。症状には個人差があり、記載内容がすべての方に当てはまるわけではありません。詳しくは医師にご相談の上、適切な治療を受けることをお勧めします。